WULIN Zen


WULIN Zen ist eine traditionelle, meditative Übungspraxis, welche ihren Ursprung im chinesischen Shaolin Kloster hat.  Sie  erlernen verschiedene Meditationsarten um ihren Geist zu beruhigen, Gedanken los zu lassen, den Körper zu entspannen sowie  Geduld und Konzentrationsfähigeit zu kultivieren. WULIN Zen  versteht    sich als eine   NICHT religiöse  Meditationspraxis,  welche besonderen Wert auf die Anwendbarkeit im Alltag legt. Diese  Meditationform gründet auf dem Wissen  großer chinesischer Philosophen wie: Buddha Siddhartha Gautama,  Laotse, Konfuzius   und vieler weisen Meistern der nachfolgenden Generationen. Körperenergetische Übungen, geistige Ausrichtung, der Ton der Klangschalen unterstützen Sie bei Ihrer Meditation.  Ziel ist das in der Meditation erfahrene in den Tagesablauf  zu integrieren.   Den äusseren Widrigkeiten  stabiler und  gelassener entgegen zu treten. ZEN ist frei von Dogmatismus,     es gibt keinen vorgegeben Weg. Es gibt nur den EINEN:   und das ist UNSER EIGENER Weg. Wir nehmen mit unserer Art zu denken  massiven Einfluss auf unser Leben. Während des Unterrichts erlernen wir unteranderem  unseren Geist zu "reinigen", sprich nagative Denkmuster aufzudecken   und durch positive Gedanken zu ersetzen.

Das Geheimnis von ZEN?     

Tu es...

Setzen Sie sich   hin, ohne ein Ziel, ohne zu denken, konzentrieren Sie sich  auf Ihre Atmung, lassen Sie alles los und geben Sie sich  dem Augenblick hin - denn nur im Augenblick findet das tatsächliche Leben statt. Regelmäßige Meditationspraxis wird Sie mit Achtsamkeit, Klarheit und Zentriertheit belohnen.

Zen kann unabhängig von Alter und Beweglichkeit  praktiziert werden. Es ist  nicht zwingend nötig   dazu im Meditationssitz zu  sitzen. Zen Meditation kann bei eingeschränkter Beweglichkeit, auf einem normalen Stuhl sitzend  ausgeübt  werden.



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